Välkommen till ny yogakurs på Hemvärnsgården i Kyrkheddinge!

Måndagen den 8:e oktober 2018 börjar en ny kurs i yoga. Kursen innehåller bl.a. olika yogapositioner, andningsövningar, meditationer, avslappning, medveten närvaro och breathwalk. Alla kan delta utifrån sin egen förmåga. Möjlighet finns till enskild feedback.

I denna kurs kombineras kundaliniyoga med enstaka övningar i yinyoga, då båda är vänliga yogaformer som passar bra tillsammans.

Yogalärare är Jayne Björkenstål som är internationellt certifierad kundaliniyoga och meditationslärare med olika fortbildningskurser och har fortlöpande yogakurser sedan 2007. Jayne är i grunden undersköterska med flera års erfarenhet inom vården. Nu arbetar hon som kurator inom hälso- och sjukvården.

Datum: 8/10, 29/10, 5/11, 12/11, 19/11, 26/11, 3/12, 10/12 och 17/12
Tid: 18.00 – 19.15
Plats: Hemvärnsgården Kyrkheddinge
Kursavgift: 1125 kr (kostnadsfri prova-på dag vid kursstart den 8/10)

Ta med yogamatta/liggunderlag, vattenflaska och filt. Tänk på att ha mjuka kläder och att inte ha ätit en större måltid två timmar innan passet. Du behöver inga skor. Är du drabbad av skador eller äter medicin ska du först rådfråga din läkare.

Anmäl dig genom att sätta in kursavgiften på Hemvärnsgårdens Bygdeförening bg. 161-3967.
VIKTIGT! Märk betalningen med”Yoga 2018:4″ och ditt namn. Vid intresseanmälan och frågor mejla Tina på sekreterare@hemvarnsgarden.com.

Välkommen till ny yogakurs på Hemvärnsgården i Kyrkheddinge!

Måndagen den 6:e augusti 2018 börjar en ny kurs i yoga.  Kursen innehåller bl.a. olika yogapositioner, andningsövningar, meditationer, avslappning, medveten närvaro och breathwalk. Alla kan delta utifrån sin egen förmåga. Möjlighet finns till enskild feedback.

I denna kurs kombineras kundaliniyoga med enstaka övningar i yinyoga, då båda är vänliga yogaformer som passar bra tillsammans.

Yogalärare är Jayne Björkenstål som är internationellt certifierad kundaliniyoga och meditationslärare med olika fortbildningskurser och har fortlöpande yogakurser sedan 2007. Jayne är i grunden undersköterska med flera års erfarenhet inom vården. Nu arbetar hon som kurator inom hälso- och sjukvården.

Datum: 6/8 – 1/10
Tid: 18.0 – 19.15
Plats: Hemvärnsgården Kyrkheddinge
Kursavgift: 1125 kr

Ta med yogamatta/liggunderlag, vattenflaska och filt. Tänk på att ha mjuka kläder och att inte ha ätit en större måltid två timmar innan passet. Du behöver inga skor. Är du drabbad av skador eller äter medicin ska du först rådfråga din läkare.

Anmäl dig genom att sätta in kursavgiften på Hemvärnsgårdens Bygdeförening bg. 161-3967.
VIKTIGT! Märk betalningen med”Yoga 2018:3″ och ditt namn. Vid intresseanmälan och frågor mejla Tina på sekreterare@hemvarnsgarden.com.

Klicka här för att ladda ner resultatlistan i PDF

Kyrkheddingeloppet

Information
Hemvärnsgårdens bygdeförening har glädjen att bjuda in er till det andra Kyrkheddingeloppet i samarbete med Genarps IF, lördagen den 14 april med första start kl 10.00.

All vinst går oavkortat till Operation Smile

Start och målområde hittar ni vid Hemvärnsgården i Kyrkheddinge

Anmälningsavgifter
Knatteloppet, 1 km        50 kr
5 Km                             130 kr
10 km.                          130 kr

Anmälan görs till kyrkheddingeloppet@gmail.com och betalas till BG 161-3967 senast den 10 april. Märk inbetalningen med ”loppet+ditt fullständiga namn och sträcka”.

Efteranmälan görs på plats den 14 april senast kl 10.00. Efteranmälan kostar 200 kr i 5 och 10 km loppen.

Pris till de tre första kvinnorna och tre första männen i 5- och 10 km loppen, plakett till alla som deltar i 5 och 10 km loppet. Medalj till alla barn som deltar i 1 km loppet.

Elektronisk tidtagning kommer finnas i 5- och 10 km loppen. Resultatet kommer att läggas ut på vår hemsida inga resultatlistor kommer att anslås på plats.

Nummerlapparna hämtas inne i Hemvärnsgården mellan kl 09.00-10.00 och skall sitta på magen och ingen text får vikas bort.

Starttider
Knatteloppet               10.00
5 km                             11.00
10km                            11.00

Prisutdelning kl 12.15 hålls framför Hemvärnsgården entré.

Banan är markerad och kommer gå på asfalt 30%, grus 50% samt terräng 20%. Det kommer även finnas funktionärer på plats längs banan. Vätskekontroll finns efter 5 km.

Det finns ingen möjlighet till dusch eller omklädning, toaletter finns inne på Hemvärnsgården.

Start sker på egen risk.

På kvällen anordnar Hemvärnsgårdens bygdeförening vårfest! Glöm inte att anmäla er till festen, mer info hittar ni på http://hemvarnsgarden.com/

VÄLKOMNA!!

Hemvärnsgårdens Bygdeförening i samarbete med Genarps IF

Hemvärnsgårdens Bygdeförening hälsar sina medlemmar välkomna till

Vårfest

lördagen den 14 april klockan 19.00.
För 350 kr per person får ni grillbuffé, bordsvatten och kaffe med sött.
Skurupsbandet Enjoy spelar!

Anmäler gör ni senast den 30 mars till medlem@hemvarnsgarden.com …därefter får ni betalningsuppgifter. Anmälan är bindande.
Du har väl inte missat att vi arrangerar Kyrkheddingeloppet tillsammans med Genarps IF samma dag!?
All vinst går oavkortat till Operation Smile.

Välkommen till ny yogakurs på Hemvärnsgården i Kyrkheddinge!

Måndagen den 12:e mars 2018 börjar en ny kurs i yoga.  Kursen innehåller bl.a. olika yogapositioner, andningsövningar, meditationer, avslappning, medveten närvaro och breathwalk. Alla kan delta utifrån sin egen förmåga. Möjlighet finns till enskild feedback.

I denna kurs kombineras kundaliniyoga med enstaka övningar i yinyoga, då båda är vänliga yogaformer som passar bra tillsammans.

Yogalärare är Jayne Björkenstål som är internationellt certifierad kundaliniyoga och meditationslärare med olika fortbildningskurser och har fortlöpande yogakurser sedan 2007. Jayne är i grunden undersköterska med flera års erfarenhet inom vården. Nu arbetar hon som beteendevetare/socialpedagog.

Datum: 12/3, 19/3, 26/3, 2/4, 9/4, 16/4, 23/4, 21/5 och 28/5
Tid: 18.0 – 19.15
Plats: Hemvärnsgården Kyrkheddinge
Kursavgift: 1125 kr (kostnadsfri prova-på dag vid kursstart den 12/3)

Ta med yogamatta/liggunderlag, vattenflaska och filt. Tänk på att ha mjuka kläder och att inte ha ätit en större måltid två timmar innan passet. Du behöver inga skor. Är du drabbad av skador eller äter medicin ska du först rådfråga din läkare.

Anmäl dig genom att sätta in kursavgiften på Hemvärnsgårdens Bygdeförening bg. 161-3967.
VIKTIGT! Märk betalningen med”Yoga 2018:2″ och ditt namn. Vid intresseanmälan och frågor mejla Tina på sekreterare@hemvarnsgarden.com.

Välkommen till ny yogakurs på Hemvärnsgården i Kyrkheddinge!

Måndagen den 8 januari 2018 börjar en ny kurs i yoga. Kursen innehåller bl.a. olika yogapositioner, andningsövningar, meditationer, avslappning, medveten närvaro och breathwalk. Alla kan delta utifrån sin egen förmåga. Möjlighet finns till enskild feedback.

I denna kurs kombineras kundaliniyoga med enstaka övningar i yinyoga, då båda är vänliga yogaformer som passar bra tillsammans.

Yogalärare är Jayne Björkenstål som är internationellt certifierad kundaliniyoga och meditationslärare med olika fortbildningskurser och har fortlöpande yogakurser sedan 2007. Jayne är i grunden undersköterska med flera års erfarenhet inom vården. Nu arbetar hon som beteendevetare/socialpedagog.

Datum: 8/1 – 5/3
Tid: 18.0 – 19.15
Plats: Hemvärnsgården Kyrkheddinge
Kursavgift: 1125 kr

Ta med yogamatta/liggunderlag, vattenflaska och filt. Tänk på att ha mjuka kläder och att inte ha ätit en större måltid två timmar innan passet. Du behöver inga skor. Är du drabbad av skador eller äter medicin ska du först rådfråga din läkare.

Anmäl dig genom att sätta in kursavgiften på Hemvärnsgårdens Bygdeförening bg. 161-3967.
VIKTIGT! Märk betalningen med”Yoga 2018:1″ och ditt namn. Vid intresseanmälan och frågor mejla Tina på sekreterare@hemvarnsgarden.com.