Yogakurs med start den 21/8 2017

Välkommen till ny yogakurs på Hemvärnsgården i Kyrkheddinge!

Måndagen den 21 augusti 2017 börjar en ny kurs i yoga. Kursen innehåller bl.a. olika yogapositioner, andningsövningar, meditationer, avslappning, medveten närvaro och breathwalk. Alla kan delta utifrån sin egen förmåga. Möjlighet finns till enskild feedback.

I denna kurs kombineras kundaliniyoga med enstaka övningar i yinyoga, då båda är vänliga yogaformer som passar bra tillsammans.

Yogalärare är Jayne Björkenstål som är internationellt certifierad kundaliniyoga och meditationslärare med olika fortbildningskurser och har fortlöpande yogakurser sedan 2007. Jayne är i grunden undersköterska med flera års erfarenhet inom vården. Nu arbetar hon som beteendevetare/socialpedagog.

Yoga

Datum: 21/8 – 16/10
Tid: 17.45 – 19.00
Plats: Hemvärnsgården Kyrkheddinge
Kursavgift: 1125 kr

Ta med yogamatta/liggunderlag, vattenflaska och filt. Tänk på att ha mjuka kläder och att inte ha ätit en större måltid två timmar innan passet. Du behöver inga skor. Är du drabbad av skador eller äter medicin ska du först rådfråga din läkare.

Anmäl dig genom att sätta in kursavgiften på Hemvärnsgårdens Bygdeförening bg. 161-3967.
VIKTIGT! Märk betalningen med”Yoga 2017:3″ och ditt namn. Vid intresseanmälan och frågor mejla Tina på sekreterare@hemvarnsgarden.com.

Prova yoga den 10 april

Är yoga något för dig? Kom och testa!

Måndagen den 10 april kan du kostnadsfritt prova vår kombinerade yin-/kundaliniyoga på Hemvärnsgården. Kursen är mellan 17.45 och 19.00. Kom gärna tio minuter innan utsatt tid. Ta med liggunderlag, vattenflaska och filt.

Maila eventuella frågor till sekreterare@hemvarsgarden.com.

Välkommen!

Yogakurs start den 10 april

Välkommen till ny yogakurs på Hemvärnsgården i Kyrkheddinge!

Måndagen den 10 april 2017 börjar en ny kurs i yoga. Kursen innehåller bl.a. olika yogapositioner, andningsövningar, meditationer, avslappning, medveten närvaro och breathwalk. Alla kan delta utifrån sin egen förmåga. Möjlighet finns till enskild feedback.

I denna kurs kombineras kundaliniyoga med enstaka övningar i yinyoga, då båda är vänliga yogaformer som passar bra tillsammans. I yinyoga ligger fokus på medveten närvaro för att lära känna och påverka kropp och sinne. Yinyoga är passiv, stilla och leder till lugn, uppmjukning och avspändhet medan kundaliniyoga är fysiskt dynamisk och förutom lugn även ger styrka och energi. Magiska yogapass väntar!
Vi kommer också ha olika sorters meditationer såsom mantrameditation, andningsmeditation etc. där alla deltagare kan hitta något som passar just dem.

Yogalärare är Jayne Björkenstål som är internationellt certifierad kundaliniyoga och meditationslärare med olika fortbildningskurser och har fortlöpande yogakurser sedan 2007. Jayne är i grunden undersköterska med flera års erfarenhet inom vården. Nu arbetar hon som beteendevetare/socialpedagog.

Yoga

Datum: 10/4 – 5/6
Tid: 17.45 – 19.00
Plats: Hemvärnsgården Kyrkheddinge
Kursavgift: 1125 kr

Ta med yogamatta/liggunderlag, vattenflaska och filt. Tänk på att ha mjuka kläder och att inte ha ätit en större måltid två timmar innan passet. Du behöver inga skor. Är du drabbad av skador eller äter medicin ska du först rådfråga din läkare.

Anmäl dig genom att sätta in kursavgiften på Hemvärnsgårdens Bygdeförening bg. 161-3967.
VIKTIGT! Märk betalningen med”Yoga 2017:2″ och ditt namn. Vid intresseanmälan och frågor mejla Tina på sekreterare@hemvarnsgarden.com.