Yogakurs start 14/10 2019

Välkommen till ny yogakurs på Hemvärnsgården i Kyrkheddinge!

Vinterns yogapass kommer att vara en kombination mellan yinyoga och kundaliniyoga. Förutom de fysiska övningarna kommer vi jobba med olika andningsövningar, meditationer och avslappningstekniker. Alla kan delta efter egen förmåga. Det går bra att sitta på stol i många övningar. Du får ta foto med mobil på övningar/yogapass du önskar jobba med hemma för eget bruk. Detta uppmuntras särskilt!
Möjlighet finns till enskild feedback.

Yogalärare är Jayne Björkenstål som är internationellt certifierad kundaliniyoga och meditationslärare med olika fortbildningskurser och har fortlöpande yogakurser sedan 2007. Jayne är i grunden undersköterska med flera års erfarenhet inom vården. Nu arbetar hon som kurator inom hälso- och sjukvården.

Datum: 14/10, 21/10, 28/10, 4/11, 11/11, 2/12, 9/12 samt 16/12.
Tid: 18.00 – 19.15
Plats: Hemvärnsgården Kyrkheddinge
Kursavgift: 1000 kr

Ta med yogamatta/liggunderlag, vattenflaska och filt. Tänk på att ha mjuka kläder och att inte ha ätit en större måltid två timmar innan passet. Du behöver inga skor. Är du drabbad av skador eller äter medicin ska du först rådfråga din läkare.

Anmäl dig genom att sätta in kursavgiften på Hemvärnsgårdens Bygdeförening bg. 161-3967. Betalningen ska vara oss tillhanda senast två veckor innan kursstart. 
VIKTIGT! Märk betalningen med “Yoga 2019:4” och ditt namn. Vid intresseanmälan och frågor mejla Tina på sekreterare@hemvarnsgarden.com.

Ny krögare på Hemvärnsgården

Vid årsskiftet tar Johan och Camilla över som det nya krögarparet då Micke Thodenius efter åtta år bestämt sig för lämna för att gå till en annan bransch.

Styrelsordförande Magnus Clarin är mycket nöjd med den utveckling och det arbete som Micke har gjort under alla åren och ser samtidigt fram emot samarbetet med det nya krögarparet.

Skiftet kommer att ske per den 1 januari 2020 vilket innebär att alla bokningar och tillställningar som ska genomföras 2019 kommer Micke att ta hand om och det som gäller efter den 1 januari 2020 kommer Johan och Camilla att ta hand om.

Tidningen Spegeln har skrivit en artikel om bytet, läs mer här.

Yogakurs start den 12:e augusti 2019

Välkommen till ny yogakurs på Hemvärnsgården i Kyrkheddinge!

Höstens yogapass kommer fokusera speciellt på att mjuka upp stela ryggar, få energi och hantera huvudvärk/migrän. Förutom de fysiska övningarna kommer vi jobba med olika andningsövningar, meditationer och avslappningstekniker. Alla kan delta efter egen förmåga. Det går bra att sitta på stol i många övningar. Du får ta foto med mobil på övningar/yogapass du önskar jobba med hemma för eget bruk. Detta uppmuntras särskilt!
Möjlighet finns till enskild feedback.

Yogalärare är Jayne Björkenstål som är internationellt certifierad kundaliniyoga och meditationslärare med olika fortbildningskurser och har fortlöpande yogakurser sedan 2007. Jayne är i grunden undersköterska med flera års erfarenhet inom vården. Nu arbetar hon som kurator inom hälso- och sjukvården.

Datum: 12/8- 7/10
Tid: 18.00 – 19.15
Plats: Hemvärnsgården Kyrkheddinge
Kursavgift: 1125 kr

Ta med yogamatta/liggunderlag, vattenflaska och filt. Tänk på att ha mjuka kläder och att inte ha ätit en större måltid två timmar innan passet. Du behöver inga skor. Är du drabbad av skador eller äter medicin ska du först rådfråga din läkare.

Anmäl dig genom att sätta in kursavgiften på Hemvärnsgårdens Bygdeförening bg. 161-3967. Betalningen ska vara oss tillhanda senast två veckor innan kursstart. 
VIKTIGT! Märk betalningen med “Yoga 2019:3” och ditt namn. Vid intresseanmälan och frågor mejla Tina på sekreterare@hemvarnsgarden.com.

Minikurs i Yoga

Välkommen till en minikurs i yoga på Hemvärnsgården i Kyrkheddinge!

Måndagen den 20 maj 2019 börjar en kort yogakurs på tre tillfällen. Alla kan delta utifrån sin egen förmåga. Möjlighet finns till enskild feedback.

Kursen består av andningsmeditation, mjuka yogapass, avslappning samt mantrameditation.

Yogalärare är Jayne Björkenstål som är internationellt certifierad kundaliniyoga- och meditationslärare med olika fortbildningskurser och har fortlöpande yogakurser sedan 2007. Jayne är i grunden undersköterska med flera års erfarenhet inom vården. Nu arbetar hon som kurator inom hälso- och sjukvården.

Datum: 20/5- 3/6
Tid: 18.00 – 19.15
Plats: Hemvärnsgården Kyrkheddinge
Kursavgift: 375 kr

Ta med yogamatta/liggunderlag, vattenflaska och filt. Kanske du även kommer behöva någon extra filt eller kudde. Tänk på att ha mjuka kläder och att inte ha ätit en större måltid två timmar innan passet. Du behöver inga skor. Om du är drabbad av skador eller äter medicin ska du först rådfråga din läkare.

Anmäl dig genom att sätta in kursavgiften på Hemvärnsgårdens Bygdeförening bg. 161-3967.
Betalningen ska vara oss tillhanda senast 20/5.

VIKTIGT! Märk betalningen med “Yoga” och ditt namn. Vid intresseanmälan och frågor mejla Tina på sekreterare@hemvarnsgarden.com.

Afterwork 6 juli 2018

Avsluta arbetsveckan i Backluckan på Hemvärnsgården.
Varva ner med goda vänners lag med skönt häng i baren, snacks och ett parti dart.

Fredagen den 6 juli har vi öppet för våra medlemmar mellan 18.00-22.00.

Om det kurrar i magen säljer vi bl.a. nachostallrik och smörrebröd (i begränsat parti).

Glöm inte kontanter.

Välkomna!