Välkommen till ny yogakurs på Hemvärnsgården i Kyrkheddinge!

Varmt välkomna till hästens kundaliniyoga – en mjuk och anpassningsbar yogaform som passar de flesta. Varje pass bygger på djupandning som hjälper dig att slappna av kombinerat med mantran för att stilla sinnet. Mjuka yogarörelser som bearbetar muskler och leder hjälper dig att släppa på spänningar. Inga förkunskaper behövs.

Datum: 24/8 – 19/10 2026.
Tid: Måndagar 18.00 – 19.15
Plats: Hemvärnsgården Kyrkheddinge
Kursavgift: 1450 kr

Ta med yogamatta/liggunderlag, vattenflaska och filt. Tänk på att ha mjuka kläder och att inte ha ätit en större måltid två timmar innan passet. Du behöver inga skor.

Om läraren: Jag heter Elizabeth Anderberg och jag arbetar som kommunikatör samt som yoga- och meditationslärare.
Efter 20 år inom kommunikationsbranschen bestämde jag mig år 2020 för att jag ville lära mig att dela den underbara
känsla man upplever efter ett avslappnande yogapass med andra.
Jag ser yoga och meditation som ett sätt att hjälpa kroppen att slappna av, stilla sinnet och genom det, även våra känslor.

Vid skador samt sjukdomar bör du rådfråga behandlare för att du ska veta vilka rörelser/övningar du bör undvika eller vara extra försiktig med.

Anmäl dig genom att sätta in kursavgiften på Hemvärnsgårdens Bygdeförening bg. 161-3967. 

VIKTIGT! Märk betalningen med “Yoga 2026:3” och ditt namn. Vid intresseanmälan och frågor mejla Tina på sekreterare@hemvarnsgarden.com.
För at tkursen ska bli av måste vi vara minst 10 deltagare