2026
Avsluta arbetsveckan i Bakluckan på Hemvärnsgården.
Fredagen den 22:e maj har vi öppet för våra medlemmar mellan 18.00-22.00.
För meny och beställning av smörrebröd mejla senast 18/5 sekreterare@hemvarnsgarden.com senast den 18/5.
Vi tar endast Swish.
2026
2026
Välkommen till ny yogakurs på Hemvärnsgården i Kyrkheddinge!
Denna kurs har fokus på att öka medveten närvaro i kroppen med hjälp av mjuka rörelser, andningsövningar etc för att minska stelhet, få bättre sömnkvalitet och mindre smärta i kroppen. Kursen innehåller även mantrameditationer, spel på gong,
klangskålar och shamantrumma. Yogaövningarna kan man göra efter egen förmåga. Till en del finns alternativa ställningar.
Yogalärare är Jayne Björkenstål som är internationellt certifierad kundaliniyoga- och meditationslärare med olika fortbildningskurser och har fortlöpande yogakurser sedan 2007. Jayne är i grunden undersköterska med flera års erfarenhet inom vården. Nu arbetar hon som kurator inom hälso- och sjukvården.
Datum: 30/3 – 25/5 2026.
Tid: Måndagar 18.00 – 19.15
Plats: Hemvärnsgården Kyrkheddinge
Kursavgift: 1350 kr
Ta med yogamatta/liggunderlag, vattenflaska och filt. Tänk på att ha mjuka kläder och att inte ha ätit en större måltid två timmar innan passet. Du behöver inga skor.
Vid skador samt sjukdomar bör du rådfråga behandlare för att du ska veta vilka rörelser/övningar du bör undvika eller vara extra försiktig med.
Anmäl dig genom att sätta in kursavgiften på Hemvärnsgårdens Bygdeförening bg. 161-3967.
VIKTIGT! Märk betalningen med “Yoga 2026:2” och ditt namn. Vid intresseanmälan och frågor mejla Tina på sekreterare@hemvarnsgarden.com.
2026
Alla medlemmar i Hemvärnsgårdens Bygdeförening kallas till Årsmöte Onsdagen 11 Mars 2026 kl.1800.
Det är obligatorisk anmälan om deltagande.
Anmälan om deltagande skickas till ordforande@hemvarnsgarden.com innehållande namn på deltagaren.
Motioner skall vara inlämnade senast 6 mars 2026 till styrelsen.
Varmt välkomna.
2026
Välkommen till ny yogakurs på Hemvärnsgården i Kyrkheddinge!
Denna kurs har fokus på lymfsystemet med tips och tricks för att öka lymfflödet. Vid svullnader/ödem i armar och ben kan denna kurs vara av större intresse. Alla kan ha nytta och glädje av kursen som också består av yoga- och andningsövningar, meditationstekniker, avslappning, Yoga Nidra och mantrameditationer. Kursen innehåller även spel på gong, klangskålar och shamantrumma. Yogaövningarna kan man göra efter egen förmåga. Till en del finns alternativa ställningar.
Yogalärare är Jayne Björkenstål som är internationellt certifierad kundaliniyoga- och meditationslärare med olika fortbildningskurser och har fortlöpande yogakurser sedan 2007. Jayne är i grunden undersköterska med flera års erfarenhet inom vården. Nu arbetar hon som kurator inom hälso- och sjukvården.
Datum: 12/1 – 23/3 2025 med uppehåll den 16/2 och 23/2.
Tid: Måndagar 18.00 – 19.15
Plats: Hemvärnsgården Kyrkheddinge
Kursavgift: 1275 kr
Ta med yogamatta/liggunderlag, vattenflaska och filt. Tänk på att ha mjuka kläder och att inte ha ätit en större måltid två timmar innan passet. Du behöver inga skor.
Vid skador samt sjukdomar bör du rådfråga behandlare för att du ska veta vilka rörelser/övningar du bör undvika eller vara extra försiktig med.
Anmäl dig genom att sätta in kursavgiften på Hemvärnsgårdens Bygdeförening bg. 161-3967.
VIKTIGT! Märk betalningen med “Yoga 2026:1” och ditt namn. Vid intresseanmälan och frågor mejla Tina på sekreterare@hemvarnsgarden.com.
2025
2025
Välkommen till ny yogakurs på Hemvärnsgården i Kyrkheddinge!
Denna energifyllda kundaliniyogakurs innehåller pranayama, mantrasång samt sedvanliga fysiska övningar och meditationer med inslag av gong, klangskålar och avslappning. Yogaövningarna kan man göra efter egen förmåga. Till en del finns alternativa ställningar.
Yogalärare är Jayne Björkenstål som är internationellt certifierad kundaliniyoga- och meditationslärare med olika fortbildningskurser och har fortlöpande yogakurser sedan 2007. Jayne är i grunden undersköterska med flera års erfarenhet inom vården. Nu arbetar hon som kurator inom hälso- och sjukvården.
Datum: 20/10 – 22/12 2025 med uppehåll den 27/10.
Tid: Måndagar 18.00 – 19.15
Plats: Hemvärnsgården Kyrkheddinge
Kursavgift: 1275 kr
Ta med yogamatta/liggunderlag, vattenflaska och filt. Tänk på att ha mjuka kläder och att inte ha ätit en större måltid två timmar innan passet. Du behöver inga skor.
Vid skador samt sjukdomar bör du rådfråga behandlare för att du ska veta vilka rörelser/övningar du bör undvika eller vara extra försiktig med.
Anmäl dig genom att sätta in kursavgiften på Hemvärnsgårdens Bygdeförening bg. 161-3967.
VIKTIGT! Märk betalningen med “Yoga 2025:4” och ditt namn. Vid intresseanmälan och frågor mejla Tina på sekreterare@hemvarnsgarden.com.
2025
Fredagen den 18:e juli har Bakluckan öppet för våra medlemmar mellan 18.00-22.00.
För meny och beställning av smörrebröd mejlas sekreterare@hemvarnsgarden.com senast onsdag den 16/7.
Natchotallrik och annat snacks serveras som vanligt.
Betalning endast med swish.
2025
Vi är glada att kunna presentera två nya krögare på Hemvärnsgården, Erik Bjergert-Elgaard och Toms Gustavsson.
Tidningen Spegeln har uppmärksammat detta med en artikel i det senaste numret, du kan läsa det här: Länk till Spegeln
2025
Välkommen till ny yogakurs på Hemvärnsgården i Kyrkheddinge!
Denna yogakurs fokuserar vi på yogafilosofin. Förutom fysiska övningar kommer vi jobba med olika andningsövningar och meditationer med inslag av gong, klangskålar och avslappning. Yogaövningarna kan man göra efter egen förmåga. Till en del finns alternativa ställningar.
Yogalärare är Jayne Björkenstål som är internationellt certifierad kundaliniyoga- och meditationslärare med olika fortbildningskurser och har fortlöpande yogakurser sedan 2007. Jayne är i grunden undersköterska med flera års erfarenhet inom vården. Nu arbetar hon som kurator inom hälso- och sjukvården.
Datum: 7/4 – 2/6 2025.
Tid: Måndagar 18.00 – 19.15
Plats: Hemvärnsgården Kyrkheddinge
Kursavgift: 1275 kr
Ta med yogamatta/liggunderlag, vattenflaska och filt. Tänk på att ha mjuka kläder och att inte ha ätit en större måltid två timmar innan passet. Du behöver inga skor.
Vid skador samt sjukdomar bör du rådfråga behandlare för att du ska veta vilka rörelser/övningar du bör undvika eller vara extra försiktig med.
Anmäl dig genom att sätta in kursavgiften på Hemvärnsgårdens Bygdeförening bg. 161-3967.
VIKTIGT! Märk betalningen med “Yoga 2025:2” och ditt namn. Vid intresseanmälan och frågor mejla Tina på sekreterare@hemvarnsgarden.com.
2025
Fredagen den 14 mars är det Afterwork i Bakluckan för våra medlemmar. Tiden är 18.00 – 22.00, det serveras snacks och natchotallrik och för meny och beställning av smörrebröd maila sekreterare@hemvarnsgarden.com senast onsdag den 12/3. Betalning via swish.
Denna kväll har vi musikquiz med start 18.30! Anmäl ditt lag om max fyra personer till bokning@hemvarnsgarden.com. Det kostar 100 kronor per lag. Detta betalas på plats via swish.
2025
2025
Alla medlemmar i Hemvärnsgårdens Bygdeförening kallas till Årsmöte Onsdagen 12 Mars 2025 kl.1800.
Det är obligatorisk anmälan om deltagande.
Anmälan om deltagande skickas till ordforande@hemvarnsgarden.com innehållande namn på deltagaren.
Motioner skall vara inlämnade senast 5 mars 2025 till styrelsen.
Varmt välkomna.
2025
2024
Välkommen till ny yogakurs på Hemvärnsgården i Kyrkheddinge!
Denna yogakurs fokuserar vi på yogafilosofin. Förutom fysiska övningar kommer vi jobba med olika andningsövningar och meditationer med inslag av gong, klangskålar och avslappning. Yogaövningarna kan man göra efter egen förmåga. Till en del finns alternativa ställningar.
Yogalärare är Jayne Björkenstål som är internationellt certifierad kundaliniyoga- och meditationslärare med olika fortbildningskurser och har fortlöpande yogakurser sedan 2007. Jayne är i grunden undersköterska med flera års erfarenhet inom vården. Nu arbetar hon som kurator inom hälso- och sjukvården.
Datum: 13/1 – 17/3 2025.
Tid: Måndagar 18.00 – 19.15
Plats: Hemvärnsgården Kyrkheddinge
Kursavgift: 1420 kr
Ta med yogamatta/liggunderlag, vattenflaska och filt. Tänk på att ha mjuka kläder och att inte ha ätit en större måltid två timmar innan passet. Du behöver inga skor.
Vid skador samt sjukdomar bör du rådfråga behandlare för att du ska veta vilka rörelser/övningar du bör undvika eller vara extra försiktig med.
Anmäl dig genom att sätta in kursavgiften på Hemvärnsgårdens Bygdeförening bg. 161-3967.
VIKTIGT! Märk betalningen med “Yoga 2025:1” och ditt namn. Vid intresseanmälan och frågor mejla Tina på sekreterare@hemvarnsgarden.com.
2024
2024
Välkommen till ny yogakurs på Hemvärnsgården i Kyrkheddinge!
Denna yogakurs fokuserar vi på chakran och fascia. Förutom de fysiska övningarna kommer vi jobba med olika andningsövningar och meditationer med inslag av gong, klangskålar och avslappning. Yogaövningarna kan man göra efter egen förmåga. Till en del finns alternativa ställningar.
Yogalärare är Jayne Björkenstål som är internationellt certifierad kundaliniyoga- och meditationslärare med olika fortbildningskurser och har fortlöpande yogakurser sedan 2007. Jayne är i grunden undersköterska med flera års erfarenhet inom vården. Nu arbetar hon som kurator inom hälso- och sjukvården.
Datum: 28/10-16/12.
Tid: Måndagar 18.00 – 19.15
Plats: Hemvärnsgården Kyrkheddinge
Kursavgift: 1135 kr
Ta med yogamatta/liggunderlag, vattenflaska och filt. Tänk på att ha mjuka kläder och att inte ha ätit en större måltid två timmar innan passet. Du behöver inga skor.
Vid skador samt sjukdomar bör du rådfråga behandlare för att du ska veta vilka rörelser/övningar du bör undvika eller vara extra försiktig med.
Anmäl dig genom att sätta in kursavgiften på Hemvärnsgårdens Bygdeförening bg. 161-3967.
VIKTIGT! Märk betalningen med “Yoga 2024:4” och ditt namn. Vid intresseanmälan och frågor mejla Tina på sekreterare@hemvarnsgarden.com.
2024
Välkommen till ny yogakurs på Hemvärnsgården i Kyrkheddinge!
Denna yogakurs fokuserar vi på våra chakran och mantrasång. Förutom de fysiska övningarna kommer vi jobba med olika andningsövningar och meditationer med inslag av gong, klangskålar och avslappning. Yogaövningarna kan man göra efter egen förmåga. Till en del finns alternativa ställningar.
Yogalärare är Jayne Björkenstål som är internationellt certifierad kundaliniyoga- och meditationslärare med olika fortbildningskurser och har fortlöpande yogakurser sedan 2007. Jayne är i grunden undersköterska med flera års erfarenhet inom vården. Nu arbetar hon som kurator inom hälso- och sjukvården.
Datum: 19/8 – 21/10 2024 med uppehåll den 7/10.
Tid: Måndagar 18.00 – 19.15
Plats: Hemvärnsgården Kyrkheddinge
Kursavgift: 1275 kr
Ta med yogamatta/liggunderlag, vattenflaska och filt. Tänk på att ha mjuka kläder och att inte ha ätit en större måltid två timmar innan passet. Du behöver inga skor.
Vid skador samt sjukdomar bör du rådfråga behandlare för att du ska veta vilka rörelser/övningar du bör undvika eller vara extra försiktig med.
Anmäl dig genom att sätta in kursavgiften på Hemvärnsgårdens Bygdeförening bg. 161-3967.
VIKTIGT! Märk betalningen med “Yoga 2024:3” och ditt namn. Vid intresseanmälan och frågor mejla Tina på sekreterare@hemvarnsgarden.com.
2024
Fredagen den 12:e juli har vi öppet för våra medlemmar mellan 18.00-22.00.
Utöver smörrebröd som du förbeställer på sekreterare@hemvarnsgarden.com kommer vi även att erbjuda nachotallrik och snacks.
Swish och kontant betalning.
2024
Välkommen till ny yogakurs på Hemvärnsgården i Kyrkheddinge!
Denna yogakurs sammanlänkar vi medicinsk/mediyoga, med långsamma och inkännande övningar, för de som behöver det och kundaliniyoga, med snabbare och kraftfulla övningar, för de som som önskar det. Förutom de fysiska övningarna kommer vi jobba med olika andningsövningar och meditationer med inslag av gong, klangskålar och avslappning. Yogaövningarna kan man göra efter egen förmåga. Till en del finns alternativa ställningar.
Yogalärare är Jayne Björkenstål som är internationellt certifierad kundaliniyoga- och meditationslärare med olika fortbildningskurser och har fortlöpande yogakurser sedan 2007. Jayne är i grunden undersköterska med flera års erfarenhet inom vården. Nu arbetar hon som kurator inom hälso- och sjukvården.
Datum:18/3 -20/5 2024 med uppehåll den 1/4.
Tid: Måndagar 18.00 – 19.15
Plats: Hemvärnsgården Kyrkheddinge
Kursavgift: 1275 kr
Ta med yogamatta/liggunderlag, vattenflaska och filt. Tänk på att ha mjuka kläder och att inte ha ätit en större måltid två timmar innan passet. Du behöver inga skor. Vid skador samt sjukdomar bör du rådfråga behandlare för att du ska veta vilka rörelser/övningar du bör undvika eller vara extra försiktig med.
Stanna hemma vid tecken på sjukdom och fortsätt håll avstånd och god handhygien.
Anmäl dig genom att sätta in kursavgiften på Hemvärnsgårdens Bygdeförening bg. 161-3967.
VIKTIGT! Märk betalningen med “Yoga 2024:2” och ditt namn. Vid intresseanmälan och frågor mejla Tina på sekreterare@hemvarnsgarden.com.